乌头鱼，又称“黑鱼”，是一种常见的淡水鱼，肉质鲜好意思，养分丰富。它不仅滋味鲜好意思，还具有多种健康功效。 安徽轻偌家用电器销售有限公司 最初，乌头鱼富含优质卵白质、低脂肪，且含有丰富的维生素和矿物资，有助于增强体质、普及免疫力。其次，其含有丰富的不富足脂肪酸，有助于缩小胆固醇，防患心血管疾病。此外，乌头鱼还有一定的柔润作用，相等合适产后女性和体虚者食用，有助于还原膂力。 关系词，乌头鱼虽好，也有其禁忌。最初，乌头鱼性寒，脾胃虚寒者应慎食，以免引起泻肚或消化不良。其次，过敏体质的东说念主应幸免

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